STRANICA

Как минимум 20 лет врачи советовали пациентам есть больше жирной рыбы, полезной для сердца. Потребление два раза в неделю блюд из макрели, лосося и подобных рыб, как полагали, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. [[MORE]] Новое исследование наводит на мысль, что это не так. Ученые, которые проанализировали не менее 89 исследований жиров omega 3, главного компонента рыбных жиров, якобы защищающего от сердечных заболеваний, не обнаружили каких-либо доказательств их полезности. Ученые из Университета Восточной Англии и еще восьми организаций говорят: когда результаты были сведены воедино, не обнаружилось доказательств того, что жиры omega 3 fats влияют на общий уровень смертности, частоту сердечных заболеваний, инсультов и рака. Если вывод подтвердится, рыбные жиры займут почетное место в списке медицинских поверий, оказавшихся мифами. Среди сомнительных рекомендаций – утверждения, что волокно предотвращает рак кишечника, витамин C останавливает простуду, транквилизаторами можно ...

Что такое астма? [[MORE]] Астма — это хроническая болезнь, для которой характерны периодически повторяющиеся приступы удушья и свистящего дыхания, тяжесть и частота которых варьируются у разных людей. У людей, страдающих астмой, симптомы могут наступать несколько раз в день или в неделю, у некоторых людей приступы случаются во время физической активности или ночью. Во время приступа астмы эпителиальная выстилка бронхиол разбухает, что приводит к сужению дыхательных путей и сокращению воздушного потока, поступающего в легкие и выходящего из них. Повторяющиеся приступы астмы часто приводят к бессоннице, дневной усталости, пониженным уровням активности, а также пропускам школьных занятий и невыходам на работу. Коэффициент смертности при астме относительно низкий по сравнению с другими хроническими болезнями. Факты об астме По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 300 миллионов человек страдает астмой и 255 000 человек скончалось от астмы в 2005 году. Астма является самой ра...

Наша кожа требует к себе внимания в любое время года. Эффект внимательного отношения к ней будет более ощутим, если ритуал ухода за кожей подчинить ее жизненным ритмам. [[MORE]] Утро начинается с рассвета Для организма - это время, когда вырабатываются гормоны, готовящие его к активной жизнедеятельности. Примерно к 8 утра кровообращение кожи достигает пика, она готова к восприятию любых внешних воздействий - благоприятных и разрушающих. Упустите момент, проспите, и на лице незамедлительно оставят свой отпечаток все вредные факторы окружающей среды. Первое, что надо сделать утром, - умыться! Для этого существуют нежное, мягкое мыло (класса «люкс», специальное косметическое), гели, пенки, обогащенные увлажняющими компонентами. Вода предпочтительнее не из-под крана, а дистиллированная или кипяченая, пропущенная через фильтр. Идеально, если вы добавите в нее несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса. Такая предосторожность позволит не повредить естественный кислотно-щелочной ба...