STRANICA

Представляем вам женскую "горячую гормональную семерку" именно от нее зависит наше здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, сила воли и даже интеллект! [[MORE]] Эстроген Самый известный женский половой гормон, который делает женщину женщиной. Вырабатывается в яичниках. Благодаря эстрогену наша фигура приобретает прелестные женственные округлости, а характер уступчивость, мягкость, эмоциональность. Он ускоряет обновление клеток организма, сохраняет молодость кожи, блеск и пышность волос, защищает сосуды от отложений холестерина. Избыток эстрогена часто оборачивается чрезмерной полнотой в области бедер и нижней части живота, развитием миомы матки (доброкачественная опухоль). Недостаток эстрогена приводит к усиленному росту волос там, где не хотелось бы: на руках, ногах, на лице, а также к быстрому увяданию. Тестостерон Тестостерон у женщин вырабатывается в надпочечниках в небольших количествах и превращает вялую куклу в живую и страстную любительницу мужчин. Он заставля...

Это не всегда легко, но прощение – и забывание – могут иметь большие преимущества. Вот несколько советов. [[MORE]] Многие люди рассматривают прощение, как понятие родственное любви – подарок, который вы дарите тому, кто вас обидел. Согласно последним исследованиям, прощение может иметь большие преимущества для человека, который делает этот подарок. По данным исследований, если вы сможете заставить себя простить и забыть, у вас, вероятно, снизится давление, укрепится иммунная система, снизится количество гормонов стресса в крови. Боль в спине, проблемы с желудком и головные боли могут исчезнуть. Вы не будете чувствовать такую сильную злость, горечь, обиду и другие негативные эмоции, которые ассоциируются с неспособностью прощать. Конечно, простить – очень тяжелая задача. Как сказал когда-то писатель Клайв Стэплз Льюис «Каждый считает, что прощать – это прекрасно, пока ему самому не приходится что-то прощать». И прощение может не быть реалистичной или желанной целью. «Несмотря на всем зн...

Никого уже не удивляет, что девочки-подростки сходят с ума, стараясь выглядеть как звезды и обладать идеальной фигурой. И главную ставку они делают при этом на чудодейственные диеты и пластические операции. Но недавний опрос среди 2 тысяч сорокалетних женщин, проведенный журналом Top Sante, показал, что у дам те же фобии и цели, и те же способы достижения идеальной фигуры, что и у подрастающего поколения. [[MORE]] Более 70% женщин сидели на строгих диетах за последний год, и теперь 58% имеют серьезные проблемы с пищеварением. Около половины опрощенных ненавидят свое тело, а заодно и всех звезд их возраста с шикарной фигурой. Женщины "за 40" признают, что им гораздо тяжелее терять свой вес сейчас, чем в молодости. Больше всего в своем теле им не нравятся традиционные проблемные женские места - талия, бедра, ягодицы, а также руки, особенно их верхняя часть. В приобретении чрезмерного веса женщины винят общий процесс старения, последствия беременности и наступающую менопаузу. По...

Неправильная осанка может привести к целому ряду заболеваний, о которых мы даже не подозреваем. Искривление позвоночника становится основной причиной возникновения проблем со здоровьем в развитых странах.. [[MORE]] Позвоночник – это не просто стержень нашего организма. Вместе со скелетом он служит для защиты внутренних органов от внешних повреждений. Если положение позвоночника отличается от нормального, то на организм оказывается большее давление извне, и начинают возникать различные заболевания: - Артрит - Боли в спине - Грудные боли - Расстройства желудочно-кишечного тракта - Проблемы со зрением - Нарушения гормонального баланса - Головокружения - Головные боли - Ослабление иммунной системы организма - Заболевания почек - Менструальные боли - Боли в суставах, мышцах, в области шеи - Ожирение - Зубные боли - Респираторные заболевания - Недержание - Невралгия седалищного нерва Проблема в том, что большинство из нас думает, что эти заболевания есть следствие неправильного лечения. Таки...

Привычную морковь медики называют «забытым лекарем». И это действительно так. Морковь помогает избавиться от многих заболеваний, скинуть лишние килограммы и вернуть здоровый цвет лица. Особенно полезна морковь при инфарктах миокарда, стенокардии, атеросклерозе, почечнокаменной болезни, анемии, болезнях желудочно-кишечного тракта, авитаминозе и малокровии. В первую очередь морковь ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Кроме того, в этом овоще много витаминов С, группы В, D и E. Морковь богата минералами и микроэлементами: в ней содержатся калий, кальций, железо, фосфор, йод, магний и даже марганец. [[MORE]] Врачи советуют употреблять морковь ежедневно, причем желательно в вареном виде. Дело в том, что полезных веществ в вареной моркови в два раза больше, чем в сырой. А чтобы каротин лучше усваивался организмом, есть морковку лучше с растительным маслом или сливками, пишет "Sobesednik". Морковь – незаменимое средство при ангине и д...

Во всех памятках для населения врачи отмечают, что высокую температуру при гриппе и простуде нельзя сбивать аспирином. Почему? Ни в коем случае нельзя применять не только аспирин, но и другие жаропонижающие лекарства, и даже малину, липу и калину! Поскольку и в лекарствах, и в растениях содержатся одинаковые жаропонижающие вещества, которые нарушают кровоснабжение в почках. Получается, что наш основной фильтр, который выбрасывает из организма основную массу гриппозных токсинов, получает меньше крови. «Приторможенные» почки не производят мочу, и в крови появляется долгожданный избыток жидкости. Одновременно аспирин и все его производные вызывают прилив крови к коже. Излишняя жидкость направилась к потовым железам. Больной вспотел и охладился. Все хлопают в ладоши: жара нет, некоторая часть токсинов вышла с потом. Эффект вроде достигнут. [[MORE]] А что в этом плохого? Человек почувствовал только временное облегчение. Почка - более специализированный орган по выделению токсинов, чем пот...

Самые длинные в году каникулы, увы, закончились – начинается новый учебный год. И чтобы продлить положительный эффект «витаминно-отпускных» месяцев, а также успешно включиться в напряженный ритм учебных будней, всем учащимся стоит особое внимание уделить питанию, так как организму необходима пища для мозга. [[MORE]] Как показывают многочисленные исследования ученых, грызть гранит науки помогут капуста (она отлично избавляет от нервозности, так как снижает активность щитовидной железы) и лимон (улучшает восприятие информации). Морковь облегчает заучивание чего-либо наизусть, так как она стимулирует обменные процессы в мозгу. Тарелка тертой моркови с растительным маслом хороша перед зубрежкой. Улучшить память поможет и ананас. В нем очень мало калорий и много витамина С, необходимого для удерживания в памяти большого объема информации. Концентрации внимания способствуют креветки — настоящий деликатес для мозга, снабжающий его важнейшими жирными кислотами, которые не дают вниманию ослабну...