STRANICA

К такому выводу пришли ученые из Университета общественного здоровья Аделаиды [[MORE]] Лиза Смитерс исследовала связь между рационом шестимесячных детей, детей в возрасте 15 месяцев и двух лет с показателями их IQ в возрасте восьми лет, пишет The First Post. В общей сложности был произведен анализ в отношении 7000 детей. Исследование показало: если маленький ребенок ест вредные продукты, это неминуемо приводит к снижению показателей IQ. Напротив, сбалансированный рацион позитивно отражается на интеллектуальном развитии. Не секрет, что питательные вещества, содержащиеся в пище, жизненно необходимы для развития тканей мозга в первые два года жизни. Исследование показало: малыши, которых кормили грудью в возрасте 6 месяцев, а позднее в 1-2 года давали им достаточно овощей, сыра, фруктов, бобовых и других полезных продуктов, к 8 годам имели показатели IQ на 2 пункта выше, средних показателей для данного возраста. А вот печенье сладкие бисквиты, шоколад, конфеты, газировка, чипсы наносили в...

Все, наверное, заметили, что люди, говорящие громко в общественном транспорте, вызывают у окружающих раздражение. К сожалению, мы забываем о том, что лучше говорить тихо, чем громко. А почему? Рассказывает психолог Галина Устиновна Голованова. [[MORE]] - Думаю, каждый из нас замечал, что от человека, который говорит тихим голосом, исходит спокойствие. И оно, как правило, не показное, а настоящее. Спокойный человек - выдержанный, терпеливый, исполнен любви к ближнему. Он пробуждает лучшее в окружающих. Его доброжелательность вдохновляет и других на то, чтобы стать терпеливым, благородным, отзывчивым. Спокойные люди не поддаются повседневным мелочным неприятностям, они создают себе и окружающим комфортную среду обитания. Они легче противостоят жизненным невзгодам, быстрее решают жизненные проблемы. Шумные люди имеют сложности в общении. Возьмите, к примеру, переговоры между деловыми людьми. Они никогда не закончатся благополучно, если собеседники говорят на повышенных тонах, придираются ...

Всего пятнадцать минут занятий в день принесут немало пользы для вас и вашего будущего малыша. Найти время для выполнения каких-либо упражнений бывает не так-то просто. Мы подскажем вам, как с максимальной пользой для себя использовать каждую минуту. [[MORE]] Во время беременности женщины посещают врача, ходят на курсы для беременных, покупают приданое для малыша, а некоторые еще и работают. В таком плотном графике не так-то просто найти время для фитнеса. Для эффективной тренировки вам понадобится всего лишь пятнадцать минут в день. Необходима мотивация? Пожалуйста! Известный факт — беременные женщины, уделяющие время ежедневным физическим нагрузкам, гораздо реже сталкиваются с гестационным диабетом, повышением артериального давления и набором лишних килограммов. Они более энергичны, а после родов легко возвращаются в добеременную форму. И еще один немаловажный бонус активного образа жизни — детки, рожденные женщинами, занимающимися фитнесом, имеют гораздо меньше шансов заболеть в буд...

За последние годы экспертами было изучено множество пищевых добавок и некоторые из них связаны с различными заболеваниями. Информация о самых вредных пищевых добавках в повседневных продуктах питания, поможет вам в более простом выборе здоровой пищи для вас и вашей семьи, - сообщает «sunny118.eto-». [[MORE]] Вот список некоторых наиболее сомнительных с медицинской точки зрения и вредных пищевых добавок в повседневных продуктах питания: •нитрит натрия; •бутилгидроксианизол (BHA, Butylated hydroxyanisole) и бутилгидрокситолуол (BHT, Butylated hydroxytoluene); •пропилгаллат (Propyl Gallate); •глутамат натрия; •транс-жиры; •аспартам; •ацесульфам калия; •пищевые красители (Синий, Красный, Зеленый, Желтый); •олестра; •бромат калия; •белый сахар; •натрия хлорид (соль). Поскольку с некоторыми из них, вы всего скорее не знакомы, ниже приведено описание этих пищевых добавок, в каких продуктах их можно найти и в чем именно их опасность. Одним из наиболее распространенных добавок в продуктах питан...

Лекарства не с того бока [[MORE]] "Пожилой человек и лекарство" – уже после этих слов в нашем воображении предстает пенсионер с целлофановым кулечком, битком набитым лекарствами. И никого это не удивляет: все считают, что у пожилых людей слишком много болячек, поэтому и таблетки они должны принимать горстями. На самом деле это величайшее заблуждение. Именно для молодого человека горсть пилюль не так страшна, как для пожилого. Впрочем, начнем все по порядку. В период старения человеческий организм теряет много воды. А большинство лекарств, которые составили для нас фармацевты, водорастворимые. Из-за маленького содержания жидкости в организме препараты не растворяются полностью и их количество в крови увеличивается. Более того, из-за той же нехватки воды почки выводят лекарства из организма уже не так быстро, как раньше, а постаревшая печень расщепляет их не так активно, как молодая. Отсюда вытекает очень важный момент – лекарства у пожилых людей не только накапливаются в больш...