STRANICA

Солнечно желтый лимон - один из самых популярных цитрусов, известный своими целебными свойствами и общей пользой для нашего организма. Заключается она в присутствии огромного количества благотворно влияющих на здоровье веществ. Лимоны богаты органическими кислотами (яблочной, лимонной), сахаридами, витаминами (С, группы В, А, Р), пектинами, солями кальция, железа, магния, фосфора, эфирным маслом. [[MORE]] Варенье из лимона обладает ярко выраженным антибактериальным действием, способно значительно укрепить защитные силы организма. Оно предотвращают преждевременное старение, расщепляют и выводят из организма вредные вещества (например, холестерин). Лимонное варенье очень полезно при каких-либо нарушениях в работе пищеварительной, нервной или сердечно-сосудистой систем. Многие удивляются, что из такого кислого фрукта можно приготовить сладкое варенье. Однако этот десерт действительно существует, обладая при этом удивительными вкусовыми качествами и чрезвычайно полезными свойствами. Расс...

Повальное увлечение здоровым питанием привело в резкому росту популярности рецептов всевозможных овощных супов, в том числе и с полезной зеленью, вроде шпината. Листья содержат витамины группы A, B, C, E, фолиевую кислоту и не имеет противопоказаний, кроме личной непереносимости. Первые блюда на основе этой зелени можно готовить круглый год, листья хорошо поддаются заморозке, их ценность при этом снижается весьма незначительно. Рецепты основываются на разных принципах: это могут быть пюреобразные блюда, либо же более традиционные варианты супа. [[MORE]]Рецепт 1: Суп из шпината с картофелем Ингредиенты: шпинат; луковица; картофель; сливки; специи; соль и перец. Пошаговое приготовление: Для того чтобы блюдо получилось вкусным, далеко не обязательно придерживаться всех пропорций, которые рекомендуются. Здесь довольно важно «чувствовать суп». Шпинат тщательно промыть несколько раз, не забудьте удалить корешки. Вымытый шпинат измельчить, также можно не резать его, особенно если у вас моло...