Как физкультура способствует зачатию
Даже у молодых и здоровых супружеских пар далеко не всегда получается зачать ребенка без проблем. На вероятность зачатия могут отрицательно повлиять разные факторы. Но есть факторы и положительные – например, посещение женщиной спортзала или бассейна. Умеренные и регулярные физические нагрузки оказывают положительное воздействие на здоровье и мужчин, и женщин, а ученым из США удалось доказать, что занятия физкультурой увеличивают шансы на успешное зачатие женщин, стремящихся стать матерями.
[[MORE]]Исследователи из Бостонского университета (Boston University) обнаружили, что умеренные физические нагрузки повышают вероятность зачатия и вместе с тем чрезмерное увлечение спортом оказывает противоположное влияние на женский организм.
Авторы проводили исследование в Дании, где на протяжении года наблюдали более 3 500 жительниц этой страны в возрасте от 18 до 40 лет, которые стремились забеременеть. Каждая из женщин имела регулярные половые сношения с мужем или любимым мужчиной и ни одна из них не проходила лечения в клиниках репродуктивной медицины.
Участниц просили каждую неделю фиксировать, сколько времени он посвящали в течение минувших 7 дней занятиям физкультурой и спортом, а также указывать характер нагрузки и ее степень (например, интенсивное плавание в бассейне на протяжении 1,5 часов или легкая пробежка в течение получаса).
В течение года, пока длился эксперимент, беременность наступила у 70% участниц. Анализ полученной от всех женщин информации показал, что достаточно продолжительные по времени, но не очень интенсивные нагрузки (работа в саду, катание на велосипеде, пешие прогулки) повышали шансы на наступление беременности вне зависимости от веса женщин.
Такая нагрузка общей продолжительностью 5 часов в неделю повышала шансы забеременеть на 18% по сравнению с участницами, которые затрачивали на физические упражнения менее 1 часа в неделю.
Вместе с тем интенсивные и продолжительные нагрузки, как, например, бег или занятия аэробикой на протяжении более 5 часов еженедельно снижали шансы на наступление беременности на 32%.
http://www.health-uaяяя