Сообщения

Сообщения за 2009

Чипсы, сладости и фастфуд снижают интеллект ребенка

К такому выводу пришли ученые из Университета общественного здоровья Аделаиды [[MORE]] Лиза Смитерс исследовала связь между рационом шестимесячных детей, детей в возрасте 15 месяцев и двух лет с показателями их IQ в возрасте восьми лет, пишет The First Post. В общей сложности был произведен анализ в отношении 7000 детей. Исследование показало: если маленький ребенок ест вредные продукты, это неминуемо приводит к снижению показателей IQ. Напротив, сбалансированный рацион позитивно отражается на интеллектуальном развитии. Не секрет, что питательные вещества, содержащиеся в пище, жизненно необходимы для развития тканей мозга в первые два года жизни. Исследование показало: малыши, которых кормили грудью в возрасте 6 месяцев, а позднее в 1-2 года давали им достаточно овощей, сыра, фруктов, бобовых и других полезных продуктов, к 8 годам имели показатели IQ на 2 пункта выше, средних показателей для данного возраста. А вот печенье сладкие бисквиты, шоколад, конфеты, газировка, чипсы наносили в...

Изменить себя: как стать спокойным

Все, наверное, заметили, что люди, говорящие громко в общественном транспорте, вызывают у окружающих раздражение. К сожалению, мы забываем о том, что лучше говорить тихо, чем громко. А почему? Рассказывает психолог Галина Устиновна Голованова. [[MORE]] - Думаю, каждый из нас замечал, что от человека, который говорит тихим голосом, исходит спокойствие. И оно, как правило, не показное, а настоящее. Спокойный человек - выдержанный, терпеливый, исполнен любви к ближнему. Он пробуждает лучшее в окружающих. Его доброжелательность вдохновляет и других на то, чтобы стать терпеливым, благородным, отзывчивым. Спокойные люди не поддаются повседневным мелочным неприятностям, они создают себе и окружающим комфортную среду обитания. Они легче противостоят жизненным невзгодам, быстрее решают жизненные проблемы. Шумные люди имеют сложности в общении. Возьмите, к примеру, переговоры между деловыми людьми. Они никогда не закончатся благополучно, если собеседники говорят на повышенных тонах, придираются ...

Тренировки во время беременности

Всего пятнадцать минут занятий в день принесут немало пользы для вас и вашего будущего малыша. Найти время для выполнения каких-либо упражнений бывает не так-то просто. Мы подскажем вам, как с максимальной пользой для себя использовать каждую минуту. [[MORE]] Во время беременности женщины посещают врача, ходят на курсы для беременных, покупают приданое для малыша, а некоторые еще и работают. В таком плотном графике не так-то просто найти время для фитнеса. Для эффективной тренировки вам понадобится всего лишь пятнадцать минут в день. Необходима мотивация? Пожалуйста! Известный факт — беременные женщины, уделяющие время ежедневным физическим нагрузкам, гораздо реже сталкиваются с гестационным диабетом, повышением артериального давления и набором лишних килограммов. Они более энергичны, а после родов легко возвращаются в добеременную форму. И еще один немаловажный бонус активного образа жизни — детки, рожденные женщинами, занимающимися фитнесом, имеют гораздо меньше шансов заболеть в буд...

12 самых вредных пищевых добавок

За последние годы экспертами было изучено множество пищевых добавок и некоторые из них связаны с различными заболеваниями. Информация о самых вредных пищевых добавках в повседневных продуктах питания, поможет вам в более простом выборе здоровой пищи для вас и вашей семьи, - сообщает «sunny118.eto-». [[MORE]] Вот список некоторых наиболее сомнительных с медицинской точки зрения и вредных пищевых добавок в повседневных продуктах питания: •нитрит натрия; •бутилгидроксианизол (BHA, Butylated hydroxyanisole) и бутилгидрокситолуол (BHT, Butylated hydroxytoluene); •пропилгаллат (Propyl Gallate); •глутамат натрия; •транс-жиры; •аспартам; •ацесульфам калия; •пищевые красители (Синий, Красный, Зеленый, Желтый); •олестра; •бромат калия; •белый сахар; •натрия хлорид (соль). Поскольку с некоторыми из них, вы всего скорее не знакомы, ниже приведено описание этих пищевых добавок, в каких продуктах их можно найти и в чем именно их опасность. Одним из наиболее распространенных добавок в продуктах питан...

Лекарство – яд. А старики хотят его побольше

Лекарства не с того бока [[MORE]] "Пожилой человек и лекарство" – уже после этих слов в нашем воображении предстает пенсионер с целлофановым кулечком, битком набитым лекарствами. И никого это не удивляет: все считают, что у пожилых людей слишком много болячек, поэтому и таблетки они должны принимать горстями. На самом деле это величайшее заблуждение. Именно для молодого человека горсть пилюль не так страшна, как для пожилого. Впрочем, начнем все по порядку. В период старения человеческий организм теряет много воды. А большинство лекарств, которые составили для нас фармацевты, водорастворимые. Из-за маленького содержания жидкости в организме препараты не растворяются полностью и их количество в крови увеличивается. Более того, из-за той же нехватки воды почки выводят лекарства из организма уже не так быстро, как раньше, а постаревшая печень расщепляет их не так активно, как молодая. Отсюда вытекает очень важный момент – лекарства у пожилых людей не только накапливаются в больш...

Отсыпаться в выходные опасно для жизни

Профессор Института медицинской психологии при Мюнхенском Университете Тилль Реннеберг утверждает, что люди, сбивающие режим сна во время выходных дней, увеличивают собственные шансы на ожирение, поскольку каждый час разницы в режимах повышает риск лишнего веса на 33%. По порядку. Как правило, отработав рабочую неделю, люди во время выходных забывают о будильнике, в то время как ложатся гораздо позже,чем в будни. В результате продолжительность их сна увеличивается, что фактически сопоставимо с авиавоздушным перелетом в другой временной пояс. Это наблюдение было сделано после обследования 65 тыс. человек. [[MORE]] Было замечено, что те, кто имел самую заметную разницу между продолжительностью сна в будние дни и на выходных, страдали от лишнего веса. Помимо ожирения, эти обследуемые теряли меньше калорий во время отдыха, иными словами, процессы метаболизма в их организме протекали медленнее, чем у остальных. В масштабе года, подсчитал Реннеберг, разрыв между продолжительностью сна в б...

Как избавиться от мешков под глазами?

Как правило, появление мешков под глазами является признаком старения кожи. Утрачивается былая упругость мышц, что неизбежно приводит к нависанию кожи в виде складок или мешковидных образований. В области век возможно даже образование жировых грыж – взбуханий внутриорбитального жира. [[MORE]] Устранить образовавшийся избыток жира и кожи век можно только хирургическим путем в косметологическом учреждении. Для предупреждения появления мешков под глазами рекомендуют делать следующие упражнения: Сильно зажмурить глаза, затем открыть их широко 5 - 6 раз подряд с интервалом в 30 с. Плотно закрыть глаза, стараясь при этом не морщить лица, на счет 5 широко открыть глаза и посмотреть вверх, сосчитать до 5 и расслабить глазные мышцы. Для предупреждения образования морщин на лбу необходимо положить указательные пальцы на область бровей. Проделать как минимум 3-5 раз. Держа голову прямо, скосить глаза влево, на счет 5 посмотреть прямо перед собой и закрыть на несколько секунд. Затем повторить т...

Ученые смогут управлять процессом роста Т-лимфоцитов

Определение процесса, влияющего на рост Т-лимфоцитов, может привести к повышению эффективности иммунотерапии при онкологических заболеваниях, сообщают ученые из Медицинского центра при детской больнице Бэйлор из Техаса. [[MORE]] В предыдущем исследовании Дэниэл Лакарозза, доцент патологии определил фактор транскрипции ELF4, который регулирует стволовые клетки крови. Фактор транскрипции - белок, который запускает процесс создания генами белков, с ними связанных. «Мы обнаружили, что ELF4 активизирует ингибитор, который приводит к блокированию клеток, прекращая пролиферацию незрелых Т-лимфоцитов», - говорит автор исследования. Т-лимфоциты CD8 постоянно циркулирует в теле, и только их активация, связанная с борьбой против инфекций, начинает создание Т-клеток памяти, которые запоминают «антигены» или белки, найденные в зараженных клетках. При возникновении повторной инфекции Т-лимфоциты памяти повышают защитные силы организма. Ученые сосредоточили работу на подавлении ELF4 процесса пролифер...

Ученые назвали ягоду долголетия

На протяжении многих лет учеными велись споры о том, какая же ягода все-таки может претендовать на саму полезную, способствующую долголетию и укреплению здоровья? На сегодня этот вопрос решен, и самая полезная и уникальная ягода названа, это черника. Исследователи уверяют, что если ежедневно включать в рацион чашку черники, то ягоды создают надежную защиту от сердечнососудистых заболеваний, предотвращают развитие диабета, не допускают ожирения. Кроме того, в целом, данная ягода увеличивает продолжительность жизни, и это научно обосновано. [[MORE]] Эксперты из США, Университет штата Мэйн, провели исследование которое помогло выявить уникальные свойства черники, и доказать ее незаменимость и особенность. Как оказалось, при постоянном употреблении черники происходит предотвращение метаболического синдрома, или же, его течение улучшается. В медицине метаболическим синдромом названа комбинация, в которую входят три патологических состояния. Это диабет, ожирение, и повышенное давление. Не се...

Состояние беременной женщины – эмоциональные качели на 9 месяцев

Как только первые тесты и УЗИ показывают, что в самом скором времени ваша семья увеличится на одного человека , у будущей матери начинается новая жизнь. Однако далеко не всегда период ожидания сопряжен с радостью и прочими позитивными эмоциями – огорчение приносят частые скачки настроения, изменения в фигуре, некогда поражающей окружающих своей стройностью, проблемы с решением даже самых простых умственных задач. Конечно, никто не заставит вас в этот период писать научный труд о том, чем мойка высокого давления karcher отличается от аналогичных товаров других производителей, однако некоторые даже с трудом могут подсчитать сумму сдачи в магазинах или помочь старшему ребенку-первокласснику с уроками. Многие беременные женщины, особенно те, кто успел сделать неплохую карьеру, с ужасом воспринимают подобные изменения в своем организме и начинают привыкать к мысли, что возврата к прошлой ясности ума уже не будет. Но, на самом деле, это мнение не соответствует действительности – как толь...

Ученые доказали - телевизор убивает

Фрэнк Ху из Гарвардского университета (США) и Андерс Грентвед из Университета Южной Дании проанализировали результаты восьми исследований, охвативших 176 тыс. человек. Все испытуемые сообщали о количестве часов, перед голубым экраном, и наблюдались в течение нескольких лет. О вреде телевиденья говорится много, и ученым захотелось установить, насколько состоятельны такие разговоры. Как сообщают ученые, каждые 2 часа "сидения под телевизором" на 100 тыс. человек давали 176 дополнительных случаев диабета, 38 случаев смертельной сердечно-сосудистой патологии и 104 летальных исхода. Все показатели, очищенные от прочих факторов риска - хронических недугов, ожирения, алкголя и курения. [[MORE]] Чуть раньше Ульф Экелунд из отделения эпидемиологии Британского совета по медицинским исследованиям и его коллеги впервые связали сидение перед телевизором с ишемической болезнью сердца (причина стенокардии и сердечных приступов) и несмертельными случаями сердечно-сосудистой па...

Новый метод МРТ всего тела позволит эффективнее диагностировать и лечить рак костного мозга

Прогресс в магнитно-резонансной томографии привел к изобретению нового вида сканирования, позволяющего исследовать весь организм пациента одновременно. Такое сканирование может быть полезным для врачей при диагностировании множественной миеломы - рака костного мозга, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] При магнитно-резонансной томографии используются магниты и радиоволны для создания изображения тела. В отличие от рентгеновских лучей, которые используют излучение для создания образа тела, МРТ не оказывает побочных эффектов. Преимущества нового типа МРТ всего тела заключаются в сокращении зависимости от биопсии костного мозга пациентов с множественной миеломой. Биопсия не всегда является точной мерой, позволяющей узнать степень распространения рака, к тому же она болезненна для пациента и иногда требует повторного проведения для получения более точных результатов. Новая технология МРТ-сканирования финансируется британским Институтом исследования р...

Музыкотерапия

Замечали ли Вы тот факт, что от одной музыки может запросто начать болеть голова, а от другой проходит даже зубная боль, мучавшая Вас без малого неделю? Но неужели искомая множеством врачей и светил науки панацея настолько проста? Да! Но это, все же не панацея. Музыка, увы, не сможет излечить все болезни. Но поможет справиться с большинством таковых! [[MORE]] Итак, знаете ли Вы о том, что даже если Вы качаете mp3 бесплатно, Вы уже находитесь на пути к помощи своему исстрадавшемуся (быть может) организму? Но поможет, конечно же, не все. К сожалению, нельзя определить достоверно какая именно музыка поможет, а какая – наоборот, усугубит положение. Принято считать, что классика – это хорошая для организма музыка, а рок и прочие – плохая. На самом деле все несколько сложнее. Дело в том, что организм человека – это некоторая налаженная система, которая производит вибрацию (да и вообще живет за счет нее). Болезнь можно воспринимать как нарушение в вибрации организма. Музыка же – это тоже вибр...

Ревность - чудовище с зелеными глазами

Но, если жить с умом, вполне можно обезопасить себя от ненужных проблем... Проблема стара, как мир. Когда лес оглашает брачный крик оленя и слышится страшный треск рогов, это понятно. Мужчины (в данном случае, рогатые от природы) заняты важным делом: борьбой за лучшую самку, чтобы обеспечить себе более качественное потомство. В природе так было и будет всегда, это необходимое условие выживания вида. Мы сами, когда были дикими и лохматыми, поступали так же. Почувствовав, что у нас отрастают рога (и это после того, как хвост только-только отвалился), брали в руки дубину повнушительнее и сносили головы соперникам. После хватали в охапку чуть живую от страха прелестницу, чтобы оттащить ее в заваленную обглоданными костями пещеру на брачную копну соломы. И никто за это не смел бросить в нас камень. Настали другие времена, необходимость в брачных поединках отпала, галантные дуэли и рыцарские турниры тоже остались в прошлом. Правда из практики пока не исчезли случаи банального и совсем нец...

Топ-10 бесполезных органов у человека

Существуют ли на самом деле бесполезные органы? Вряд ли кому-то захочется расстаться со своим аппендиксом до тех пор, пока он его не начнет беспокоить. Также дело обстоит и с зубами мудрости. Посмотрите, чем еще "не совсем нужным" наделила нас природа. [[MORE]] 10. Третье веко Вы можете и не знать о том, что у вас есть третье веко, но именно оно находится во внутреннем углу глаза. Третье веко, как известно, это оставшаяся часть "мигательной мембраны", которая до сих пор есть у некоторых животных, таких как кур, ящериц и акул. 9. Волосы на теле Без сомнения, когда-то очень у нас было гораздо больше волос. Около 3 миллионов лет назад мы были полностью ими покрыты. Но с появлением прямоходящего Homo, они нам стали ни к чему. 8. Синусовые пазухи Врачам не очень многое известно о синусовых пазухах носа, единственное, о чем они осведомлены, это то, что у нас их много. Вариации их функционирования – от изолирования глаз до изменения тональности нашего голоса. 7. Аденоиды (...

Ученые нашли в миромире оружие против рака

Ученые из Центра экспериментальных и клинических исследований при клинике «Шарите» в Берлине и Центра молекулярной медицины им. Макса Дельбрука в Берлин-Бухе начали изучать новый метод в борьбе с раком. Исследователи решили использовать ядовитое вещество, которое выделяют палочковидные бактерии Clostridium perfringens. [[MORE]] Ученые уже давно поняли, что есть невидимые и опасные обитатели микромира, которые могут стать союзниками онкологов. Так, к примеру, были обнаружены онколитические вирусы. Это уникальные биологические машины, которые способны выборочно убивать клетки. Вирусы специально выбирают клетки опухоли, используя сложные биохимические механизмы. Современная наука рассматривает использование онколитических вирусов как дополнение к лучевой терапии и химиотерапии. Однако исследования показали, что не только вирусы могут бороться с онкологическими заболеваниями. Оказалось, что помощь могут оказывать и другие представители микромира, как передает Интернет-издание для девушек и...

Клинический симптомокомолекс паратиреопривной экспериментальной тетании

Клинический симптомокомолекс паратиреопривной экспериментальной тетании животных не только совпадает с явлениями при tetania strumipriva человека, но во многом и с явлениями детской тетании и тяжелых форм спазмофилии. Отсюда тенденция в клинической эндокринологии все эти формы считать в одних случаях — полной, в других — частичной недостаточностью паращитовидных желез. Такой взгляд является, несомненно, следствием слишком поспешных обобщений. Вопреки недавно высказанному мнению Перица, можно думать, что явления спазмофилии вообще встречаются несравненно чаще, чем недостаточность паращитовидных желез, и могут быть обусловлены различными как эндогенными, так и экзогенными, бытовыми и профессиональными условиями. [[MORE]] Падение содержания кальция в крови настолько характерное и постоянное явление не только при полной, но и при частичной недостаточности паращитовидных желез, что клинический диагноз даже относительной недостаточности эпителиальных телец без констатирования понижения содер...

Аутисты в семье могут рождаться один за другим

Новое исследование, проведенное учеными из Еврейского Университета в Иерусалиме, показывает, что в семьях, где уже появился на свет один ребенок - аутист, очень велик риск рождения второго ребенка, также страдающего аутизмом. Степень риска появления в семье, где уже есть ребенок-аутист, второго ребенка-аутиста от двух до шести раз выше, чем в семье, где нет детей вообще или нет детей-аутистов. [[MORE]] Как известно, расстройства аутистического спектра (ASD) влияют на нормальное развитие мозга, в особенности в области социальных и коммуникативных навыков. Точные причины развития аутизма пока неизвестны, однако ученые и медики полагают, что в частности, в процесс развития аутизма могут быть вовлечены дефектные гены. Работа израильских ученых, которую называют "революционным исследованием", была опубликована в издании Pediatrics. В исследовании приняли участие более шестисот пятидесяти младенцев, у каждого из которых имелся, по крайней мере, один старший брат или сестра, с биоло...

Факторы риска метаболического синдрома связаны с ранним атеросклерозом

Обычные факторы риска метаболического синдрома ассоциируются с ускоренным атеросклерозом в молодых взрослых, показали результаты исследования, проведенного финскими учеными. [[MORE]] Ожирение, высокие уровни холестерина липопротеидов малой плотности и высокие уровни инсулина предсказывали прогрессию толщины каротидной интимы-медии, сообщают Маркус Юонала (Markus Juonala) (Turku University) и коллеги. Авторы предполагают, что диагностика метаболического синдрома «может быть полезна для идентификации групп пациентов, которые имеют ускоренное прогрессирование толщины интимы-медии, показателя развития атеросклероза». Исследование включило 1809 молодых взрослых, среднего возраста 32 года, принявших участие в исследовании «Cardiovascular Risk in Young Finns» и имевших данные по толщине интимы-медии общей сонной артерии, полученные в 2001 и 2007 годах, как и по обычным сердечно-сосудистым факторам риска. Окружность талии, холестерин липопротеидов низкой плотности и инсулин в начале исследован...

Иглоукалыванием будут лечить непонятные болезни

Британские исследователи обнаружили, что акупунктура (иглоукалывание) значительно улучшает состояние пациентов с неуточненным диагнозом, пишет The Daily Telegraph. [[MORE]] В исследовании, проведенном сотрудниками Эксетерского университета, приняли участие 80 человек с наборами жалоб и симптомов, не соответствующими ни одному из существующих диагнозов. Как отмечается в сообщении, лечение таких пациентов обходится в среднем вдвое дороже, чем больных с уточненным диагнозом. Наиболее частыми жалобами участников эксперимента были нарушения опорно-двигательной системы: они наблюдались почти у 60 процентов добровольцев. В течение трех месяцев перед исследованием 80 участников в сумме обратились за различными видами медпомощи 277 раз. В рамках эксперимента половина участников проходила акупунктуру вдобавок к обычным лечебным процедурам в течение 26 недель. Остальные служили контрольной группой. По истечении указанного срока прошедшие иглоукалывание сообщили, что их самочувствие в целом значит...

Ученые нашли истину в средневековых представлениях о человеческой моче

Средневековые врачи верили, что могут поставить диагноз, посмотрев на свет колбу с мочой пациента. Средневековые врачи верили, что могут поставить диагноз, посмотрев на свет колбу с мочой пациента. По мнению ученых Имперского колледжа Лондона, они были не столь уж далеко от истины, пишет The Times. [[MORE]] Группа ученых колледжа завершила всемирное исследование метаболитов (продуктов обмена веществ), обнаруженных в урине, в их взаимосвязи с диетой, наследственностью и образом жизни людей, которым принадлежит эта моча. Исследователи назвали такие исследования "метаболомикой", по аналогии с геномикой, которая изучает влияние генетических факторов на человека, и с протеомикой, которая изучает воздействие протеинов (полный текст на сайте InoPressaяяя). Авторы исследования использовали ядерную магнитно-резонансную спектроскопию для сравнения состава мочи различных расовых и национальных групп. Образцы мочи из Японии, Пекина, Корпус-Кристи, Белфаста и Западного Бромвича различа...

Одной из причин ожирения печени является гиперпродукция холестерола

Исследование ученых медицинской школы университета Содружества Вирджинии пролило свет на механизм возникновения одного из наиболее распространенных заболеваний – ожирения печени (стеатогепатоза). Было установлено, что у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени наблюдаются изменения на молекулярном уровне, связанные с нарушением обмена холестерола. Исследователи предполагают, что полученные результаты позволят лучше понять механизм развития тяжелых форм заболевания и возникновения осложнений, в частности – нарушения нормальной работы сердца. Результаты работы опубликованы в журнале Cell Metabolism. [[MORE]] Неалкогольная жировая болезнь печени – очень распространенное заболевание. Это состояние может перерасти в тяжелую форму – неалкогольный стеатогепатит. При этом заболевании высок процент летальных исходов – вследствие не только дисфункции печени, но и поражения сердца. Благодаря исследователям университета Вирджинии могут быть выявлены потенциальные мишени для терапевтическо...

Армения получит вакцину от свиного гриппа в январе 2010 года

Всемирная организация здравоохранения предоставит Армении вакцину против свиного гриппа в январе 2010 года, сказал главный инфекционист Армении Ара Асоян. [[MORE]] «Ранее было принято решение о предоставлении Армении вакцины в конце ноября или в начале декабря, однако ВОЗ поменяла свое решение и решили в первую очередь предоставить вакцину тем странам, в которых уже есть зарегистрированные случаи гриппа A/H1N1», - сказал он накануне в интервью Второму армянскому телеканалу. По словам Асояна, на сегодняшний день очень немногие страны располагают вакциной от свиного гриппа, и Армения – в их числе. «Мы располагаем лекарственными препаратами, причем министр здравоохранения принял решение об увеличении их запасов. У нас есть определенное количество препарата «Тамифлю», и теперь принято решение об его увеличении в несколько раз», - пояснил он. При этом Асоян назвал откровенной ложью разговоры о том, что маленьким детям вместе с запланированными прививками прививают также вакцину от свиного г...

Прелесть, какая пухленькая или ужас, какая толстуха?

Модели-«пышки» вовсю теснят на подиумах худышек, врачи все чаще называют общепринятые нормы веса опасными, а жир полезным для организма. [[MORE]] Не ложитесь костьми Уж сколько нам твердят мужчины, мол, любим мы пухленьких, ну честно! А мы не верим и продолжаем изводить себя диетами, со слезами пытаясь втиснуться в джинсы полудетского размера. А между прочим, похудение ниже нормы, заложенной природой, может обернуться такими проблемами, что лишняя складочка на животе покажется приятным воспоминанием. Сегодня медики однозначно говорят: жир нам нужен. Именно наличие жировой прослойки помогает нам быстрее выздоравливать от простуды, зачинать и вынашивать здоровых детей и даже сохранять ясность ума с возрастом. Так что стремление лечь костьми (в прямом смысле), но избавиться от «мерзкого жира на бедрах», просто опасно для здоровья! Психоэндокринолог Наталья Гридасова рассказывает: - Есть понятие - конституция тела. Все люди делятся на астеников (худеньких и тонкокостных), нормостеников и г...

Чтобы день прошел отлично- простые правила

Ни для кого не секрет, что хорошее начало дня – это залог удачного дня. Как правильно начинать свой день , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Всем известна фраза: встал не с той ноги. Чтобы всегда вставать с «правильной» ноги, лучше следовать следующим правилам и тогда день обещает быть удачным. Как правильно начинать день Правило №1 Чтобы завтрашний день начался хорошо, то начните подготовку к нему с вечера. А именно: перед сном представьте свой будущий день: каким он должен быть и чего вы ожидаете от него. Правило №2 Всем знакома ситуация, когда звонит будильник, мы его выключаем и продолжаем дальше спать или ставим его «с запасом». Этого не стоит делать потому, что наш мозг пребывает в постоянном ожидании звонка, и поспать все равно не удастся. Поэтому ставьте будильник на то время, когда вам действительно нужно просыпаться. Непрерывный сон позволит быстрее восстановиться и бодрее себя чувствовать. Правило №3 Правильно начинать день со стакана...

Лечение поликистоза яичников травами

Большинство женщин репродуктивного возраста встречаются с такой проблемой как поликистоз яичников. Некоторые обнаруживают данное заболевание только тогда, когда начинаются трудности с зачатием ребенка. Ведь одним из самых негативных последствий поликистоза является бесплодие. Девочки-подростки в возрасте 12-14 лет также подвержены этому заболеванию, когда в их организме начинается гормональная перестройка. Однако болезнь набирает свою силу к 30 годам, когда проявляются уже все признаки и требуется срочное лечение поликистоза яичников. [[MORE]] Синдром поликистозных яичников включает в себя такие признаки как: нарушение менструального цикла, бесплодие и проявление признаков андрогении (интенсивный рост волос на лице и теле у женщин, угревая сыпь на лице, груди, спине, повышенная пигментация в подмышечных впадинах, на шее, под молочными железами, в паховых складках). Самый надежный способ ускорить выздоровление – это лечение поликистоза яичников травами. Приведем наиболее эффективные рец...

Профилактикой болезней сердца займется политаблетка

Индийские ученые создали эффективное и недорогое лекарство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Считают, что с ее помощью удастся спасти миллионы людей. [[MORE]] Ученые считают, что политаблетка - лекарство, в котором соединились пять различных препаратов, - может стать действенным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и спасти миллионы жизней. Как свидетельствуют клинические исследования в Индии, результаты которых опубликованы в журнале Lancet, препарат оказывает нужное действие, и не имеет побочных эффектов, сообщает Би-Би-Си. Идея политаблетки - лекарства, который могут принимать все люди в возрасте старше 55 лет, - активно обсуждалась около пяти лет назад, однако с тех пор ученые не могли приблизиться к ее реализации. Однако теперь индийская фармацевтическая компания Cadila Pharmaceuticals испытала препарат в 50 регионах Индии. Его принимало более 2000 людей - все они не имели сердечно-сосудистых заболеваний, но принадлежали к различным группам риска,...

10 фактов о тестах на беременность

Досмотр [[MORE]] Когда-то единственными "тестами", по которым определялась наступившая беременность, были наблюдения. Первое - менструация, причем не только задержка, но и изменение цвета, количество. Второе - причуды вкуса: будущая мать может полюбить сладкий чай с селедкой, находя это сочетание непревзойденным лакомством. Третье - перепады настроения: гормональные перестройки превращают беременную в существо крайне неуравновешенное и нервное. Четвертое - хоть и небольшое, но приятное прибавление в размере бюста. Впрочем, "качели" настроения и увеличившаяся грудь могут свидетельствовать о небезызвестном предменструальном синдроме (ПМС), а задержки месячных - о гормональных нарушениях или гинекологических заболеваниях. Иногда симптомы беременности на малом сроке и ПМС похожи как две капли воды. В заблуждение вводит гормон прогестерон, максимум которого присутствует в организме женщины и в конце каждого менструального цикла, и всю беременность. Вот почему наличие хот...

Молоко и кефир полезны для памяти

Ученые доказали, что молочные продукты улучшают внимание и речь, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Ежедневное потребление молочных продуктов благоприятно влияет на важнейшие функции мозга: память, внимание, координацию движений, психомоторику, речь, мышление. К такому выводу пришла группа ученых из Университета Южной Австралии и Университета Мэна в США. Медики собрали для участия в эксперименте более 900 взрослых мужчин и женщин и протестировали их самые важные нейро-психические и эмоциональные реакции. У тех, на чьем столе молочные и кисломолочные продукты были редкими гостями, результаты оказались ниже среднего уровня. Также неважные когнитивные способности продемонстрировали те, кто сидел на обезжиренной молочке. По словам ученых, молочные и кисломолочные продукты содержат очень важные для продуктивной работы нашего мозга вещества: кальций, молочные кислоты и молочные жиры. Потому специалисты советуют включить в ежедневный рацион молочные продук...

Бананы снижают электромагнитную активность мозга

Британские диетологи разработали список продуктов питания, призванных активировать мозг. Данные продукты они особенно советуют людям, занимающимся интеллектуальным трудом. Итак, на первом месте стоит жирная кислота омега-3. Исследования доказали: реакция нервных клеток на поступающую информацию связана именно с этой кислотой, которая содержится в больших количествах в сардинах, лососе и скумбрии. [[MORE]] "Зарядить" мозг энергией помогут бобовые, а в особенности чечевица, советуют эксперты. Бананы же обладают уникальным свойством. Они снижают электромагнитную активность мозга. В итоге человек ощущает спокойствие. А вот перед важной встречей можно съесть говяжью печень, в которой отмечается высокое содержание железа. Это повысит эффективность мыслительной работы, ускорив движение крови в полушариях мозга. Любителям клубники, малины, смородины повезло. В этих ягодах ученые нашли высокие уровни витамина С и антиоксидантов, которые активизируют нервные окончания и создают приподн...

Осторожно, «натуральные» средства для похудения

Эксперты из Гонконга провели исследование и выяснили, что некоторые «натуральные» и «травяные» средства для снижения веса содержат неразрешенные к применению и плохо изученные компоненты. [[MORE]] Речь идет о веществах, которые представляют собой слегка измененные или неизмененные аналоги запрещенных или находящихся под контролем медикаментов для похудения. Эти компоненты не регистрируются производителями. Статья, помещенная в последнем номере «Гонконгского Медицинского Журнала» рассказывает о 42 пациентах, попавших в больницу с сентября 2004 года по декабрь 2006 года в результате применения «натуральных» продуктов для похудения. 53-летняя женщина, ранее страдавшая гипертиреозом, перенесла внезапную остановку сердца и умерла через 4 дня после госпитализации. У другой 33-летней женщины возникла печеночная недостаточность. Чтобы вылечить ее, понадобилась пересадка печени. По данным лабораторных исследований, препараты содержали N-нитрозофенфлюрамин (аналог фенфлюрамина) и N-дисметил-сибу...