STRANICA

Здоровые женщины, находящиеся в постклимактерическом периоде, должны принимать добавки, содержащие цитрат кальция. Это поможет им снизить риск образования камней в почках. [[MORE]] Доктор Хашаир Сахаи, глава отделения по изучению метаболизма металлов при Юго-западном университете Техаса в Далласе, полагает, что включение в рацион женщин цитратов кальция обеспечивает еще большую защиту от мочекаменной болезни. Этот вывод доктор сделал на основе личных многолетних наблюдений. "Находящиеся в постклимактерическом периоде женщины принимают кальций для укрепления костей, - говорит доктор Сахаи. - Однако длительное время у многих специалистов имелись опасения по поводу того, что кальций может увеличить риск образования камней в почках. Вот почему таким женщинам вместе с добавкам, содержащими кальций, нужно одновременно пить и добавки, содержащие цитрат кальция. Когда вы получаете оба препарата, то их комбинация не только не увеличивает риск развития мочекаменной болезни, но и обеспечивае...

Различие в восприятии алкогольных напитков зависит от вкусового рецептора, кодирующегося геном, который отвечает за ощущение горечи. Об этом говорят результаты эксперимента, проводимого канадскими учеными из Национального института исследований алкогольной зависимости. [[MORE]] Лабораторные опыты показали, что именно от разного восприятия вкуса и зависит количество, а также виды употребляемого алкоголя, скорость привыкания к нему, а иногда - и наследственность. Отвращение к алкоголю, именно из-за его "невкусности", возникает только у тех людей, которые генетически чувствительны к горечи. Но, по разным показателям, - таких только 4-6%. Одновременно большинство людей имеют заниженный порог чувствительности к PROP (6-н-пропилтиоурацил - вещество, определяющее горечь), как следствие, вдвое чаще употребляют спиртные напитки. Таким образом, существует генетическая детерминация в восприятии алкоголя. Сладкие алкопопсы вызывают быстрое привыкание Ранее также с помощью генетических ис...

Во всем виновата прошедшая аномально теплая зима. Пасмурные дни нарушили ритм образования мелатонина. Этот важнейший гормон, регулирующий режим сна и бодрствования, вырабатывается в отсутствие света. Длинная зима увеличила выработку этого гормона и сказалась на нашем здоровье. По данным медиков, количество обострений хронических заболеваний и в том числе депрессий, в разы превысило обычные для этого сезона цифры. Так что же делать? Восстанавливать сбитые биоритмы. Задергивайте на ночь окна плотными шторами. Не пользуйтесь ночниками и не спите с включенным телевизором. [[MORE]] Освещение кабинета, в котором вы засиживаетесь допоздна, должно быть не ярким. Лампы дневного света – наихудший вариант, они дают большую по сравнению с обычными светильниками освещенность. Отправляйтесь спать не позже полуночи: максимум мелатонина вырабатывается с часу до 4 утра. Вставая ночью, не зажигайте свет. Старайтесь днем бывать на свежем воздухе, особенно в ясные солнечные дни. Увеличьте физическую а...