Тепловой удар, метро, июль...

Установившаяся духота влияет на ослабленный организм моментально. Практически у всех пассажиров метрополитена жалобы одни и те же: плохое самочувствие вызывает духота и высокая температура. И, как следствие, возможны инсульты, инфаркты, в особенности для тех, у кого ослаблены сосуды. У людей с собственным нестабильным давлением из-за резкого расширения сосудов возможны обморочные состояния.

[[MORE]]

Также остро реагируют на такую погоду люди с нарушением обмена веществ, эндокринными расстройствами, хронической кислородной недостаточностью. Крайне неблагоприятна такая погода и для страдающих кожными заболеваниями, такими как солнечный фотодерматит, псориаз, экзема.

Однако в установившуюся жару весьма опасна и экологическая обстановка: загрязненный воздух крайне вреден для аллергиков и астматиков. А слепящее солнце вызывает конъюктивиты, зуд, шелушение кожи и крапивницу.

Как ни странно это звучит, но именно чрезмерно теплая погода чревата обострением простудных заболеваний, а также радикулитами, миозитами и воспалениями лицевого нерва.

К тому же в палящий зной значительно возрастает число респираторных заболеваний. Дело в том, что люди, выходя из кондиционируемого помещения на уличное пекло, злоупотребляют ледяными напитками и мороженым.

Эксперты предупреждают, что жара может быть угрозой для человеческой жизни. Особенно такая погода опасна для пенсионеров.

Когда организм не в состоянии обеспечить охлаждение тела, он постепенно начинает давать сбои в работе, и становится возможным развитие теплового удара. При этом процесс потоотделения прекращается из-за низкого содержания жидкости в клетках организма. Нарушается терморегуляция, что приводит к резкому повышению температуры тела. В результате она поднимается до уровня, при котором мозг и другие жизненно важные органы не могут функционировать нормально.

Симптомы теплового удара: повышение температуры тела выше 40,5 градусов, горячая, сухая кожа, прекращение потоотделения, учащенный пульс, слабость, потеря или помрачнение сознания.

В случае, если вы увидели, что человек почувствовал себя плохо (общая слабость, головная боль, тошнота), его движения стали неуверенными, необходимо предпринять следующие действия:

– устранить воздействие тепла, т. е. вынести пострадавшего из зоны перегрева;

– уложить на открытой площадке в тени;

– дать пострадавшему подышать нашатырным спиртом;

– освободить от верхней одежды;

– смочить лицо холодной водой, положить на голову емкость с холодной водой или льдом;

– вызвать бригаду скорой помощи.

Чтобы не стать жертвой теплового удара (перегрева организма), рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

1. В жаркие дни при большой влажности желательно выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;

2. Выходить из помещения только в головном уборе;

3.

Основной прием пищи целесообразно перенести на вечерние часы;

4. Вместо воды желательно пить подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас;

5. Ограничить употребление жирной и белковой пищи;

6. Категорически исключить спиртные напитки;

7. Носить легкую, свободную, из хлопковых тканей одежду, для постоянного испарения пота;

8. Не использовать косметические средства и кремы, которые препятствуют нормальному функционированию кожи.